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バッチフラワーレメディは、誰でも時間や手間をかけることなく心のケアを行うことができるホリスティックケアの1つです。毎日もしくは必要性を感じた時に飲むだけで、植物のエネルギーを取り入れることができます。また小さな小瓶に入れて持ち歩くことができるので、外出先でも活用することができます。 携帯するにあたって、特にお勧めなのはレスキューレメディです。私のバッグには必ずレスキューレメディが入っています。レスキューレメディは世界で一番愛用者の多いバッチフラワーレメディです。
レスキューレメディは主に緊急事態に対応しており『事故などが原因のパニックや、ショック状態から、日常的に起こる恐怖、緊張といった心の状態まで癒すことができます。』（ホリスティックケア・カウンセラー養成講座テキストより抜粋）
例えば、私がよく活用するシーンは
・初めての場所で講師を務めるとき
・社内で重要なプレゼンテーションを行う時
など緊張する時です。
パートナー（愛犬）には
・しつけ教室に行く前や
・知らない人に会う時（来客前）
など興奮しやすい時です。この他、今からの季節でしたら雷や花火が鳴る前（鳴っている時）に使うこともできます。
また人の場合も犬の場合も、いざという緊急事態に備えて（例えばショックを受けた時、事故、発作を起こした時、パニックになりそうな時など）お守り代わりに持ち歩いています。
このようにレスキューレメディを活用するようになってから、何か起こっても「大丈夫！」と私自身が落ち着けるようになりました。緊張しやすい方にはもちろんのこと、興奮しやすかったり怖がりなパートナーにも是非一度お試しください。
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